Décorer sa maison pour la méditation
Un foyer devrait toujours être un lieu de calme, de sentiments apaisants, une oasis au milieu d’un monde agité. Vous vous entourez d’objets que vous aimez, de couleurs qui vous font sentir bien et de photos de famille qui vous rappellent des souvenirs heureux.
Mais qu’en est-il si vous réservez un coin spécial ou même une pièce de votre maison entièrement consacrée au bannissement des émotions stressantes ? La méditation est un excellent moyen d’y parvenir, en se concentrant, en respirant et en se vidant l’esprit. Votre pratique de la méditation peut être améliorée grâce à un environnement confortable et à des détails de conception bien pensés, que vous pouvez réaliser chez vous sans avoir à vous rendre dans un studio.
Voici 10 espaces de méditation qui vous permettront de dire namaste en un rien de temps.
1) Soyez Minimaliste
Lorsqu’il s’agit d’un espace de méditation, le moins est souvent le plus, comme le prouve ce coin présenté sur le site web du styliste d’intérieur Jason Grant. Pour votre propre espace, intégrez de simples coussins, un petit tabouret et un tapis texturé, et vous êtes prêt à méditer dans un espace sans fioritures, mais chic.
2) Mettez votre Personnalité en Lumière
Pour qu’un espace de méditation se sente bien, il faut qu’il vous ressemble, n’est-ce pas ? Vous pouvez être vraiment à l’aise lorsque vous avez tissé des pièces qui ont un sens pour vous, comme une joyeuse statue de Bouddha, une couverture chaude et un tapis coloré, ce que Kelly Anderson, coach en design d’espace et de style de vie, a fait ici. Elle a également transformé de manière inventive un endroit en haut des escaliers en un coin de méditation, et elle partage ses conseils dans un article de blog.
3) Choisissez des Couleurs Douces
Si les couleurs vives et éclatantes peuvent être amusantes, il y a quelque chose de très apaisant dans les tons pastels et chuchotants. Même si vos yeux seront probablement fermés pendant que vous méditez, il est important de vous sentir à l’aise dans cet espace dès que vous vous asseyez. Sofia de @sofiaparapluie se sent sans doute à l’aise lorsqu’elle médite dans un délicieux coin de sa maison. Gardez l’œil ouvert sur les coussins de méditation pastels et autres accessoires lorsque vous concevez votre propre espace.
4) Emmenez votre Espace de Méditation à l’Extérieur
Il est tout à fait logique de faire une pratique de méditation à l’extérieur, où vous pourrez vous imprégner du chant des oiseaux et du vent qui souffle dans les arbres. Vous pouvez le concevoir comme vous le souhaitez (assurez-vous simplement d’y inclure des pièces et des matériaux imperméables et adaptés à l’extérieur), ou vous pouvez passer un après-midi à méditer dans un espace équipé de textiles de rêve, de bougies et de pièces vintage. Vous pouvez également acheter un porte-encens de qualité ou un diffuseur d’huiles essentielles pour une décoration encore plus zen !
5) Faites en sorte qu’il soit Léger et Lumineux
Lorsque vous méditez, il peut être agréable d’avoir un peu de soleil sur la peau et une brise qui passe par une fenêtre. Lorsque vous créez votre coin de méditation, essayez de le placer à côté d’une fenêtre, comme l’a fait Alexandra de To Vogue ou Bust dans sa propre maison. Elle a conçu ce coin en utilisant un tapis en fausse fourrure, un pouf tissé, une petite échelle et des incontournables de la méditation, comme une huile essentielle et un diffuseur.
6) Imitez un Studio Professionnel
Si vous avez un studio préféré où vous aimez méditer, vous pouvez emprunter les aspects de conception de ce studio et les apporter dans votre espace. Ce studio professionnel, capturé par Giulia de @guiliawrites, présente des lampes de sel rose de l’Himalaya, une myriade de coussins de méditation et un sol en bois naturel, des choses qui pourraient facilement être imitées à la maison.
7) Repensez une Pièce
Vous avez probablement cette pièce de votre maison que vous ne savez pas comment décorer ou qui n’est tout simplement pas assez utilisée comme bureau ou salle de séjour. Envisagez de la transformer en un espace de méditation à part entière. C’est doux et apaisant dans des couleurs claires, des coussins prêts à être retirés à tout moment et des objets significatifs sur des étagères flottantes.
8) Bohémien à tout faire
Le décor bohémien se prête naturellement aux espaces de méditation. Vous pouvez rassembler vos plus belles pièces de bohème pour construire votre coin de méditation libre, y compris une chaise accrocheuse, des textiles tribaux et des oreillers à motifs.
9) Rendez votre intérieur Confortable
C’est dans votre espace de méditation que vous devriez être le plus à l’aise – après tout, parfois, s’asseoir en tailleur ne vous semble pas aussi détendu que vous le pensez. Offrez-vous un endroit doux pour vous poser en plaçant des oreillers, des coussins et des couvertures en peluche dans votre espace. Votre canapé peut même servir de quartier général pour la méditation.
10) Créez un Sentiment de Détente
Un espace de méditation peut être aussi simple que d’installer un coussin (ou plus pour vos amis) dans une pièce préférée de votre maison où vous vous sentez toujours en paix. Le but de la méditation est d’éliminer le stress de votre vie, donc ne créez pas de stress supplémentaire en essayant de perfectionner votre espace de méditation. Ces coussins, créés par X Via Verano, s’installent de manière décontractée dans une pièce rustique.
